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跑步务必“当心” 健康适度 量力而行 若出现胸闷、胸痛、心慌等 应第一时间就医 谨防意外发生 来源：国家应急广播 【编辑:胡寒笑】。木拱桥是世界桥梁史上独一无二的门类，历来引人注目。“此次转名录，标志着这项技艺的濒危局面被扭转，人们对它的系统性保护取得了显著成效。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。中国工程院院士 张伯礼：我推荐一个药膳——绿豆百合桂花汤。夏季夜跑对身心有益，是真的吗？ 中国工程院院士 张伯礼：从中医角度是不提倡的，夏季是养阳的，大量运动对阳气是有消耗的，过于兴奋对晚上睡眠也不利，晚上可以做一些安静的或是轻缓的运动，散步慢跑都是可以的，但是不适合剧烈运动。一个穴位：足三里 按摩足三里，有助于补益脾胃、调养气血。深圳一男子跑步时 突然倒地、失去意识 5月1日，一中年男子在深圳洪湖公园西门跑步时出现胸痛、呼吸困难，随后倒地并失去意识。“这座城市教会我，真正的奋斗不是单打独斗，而是与城市发展同频共振。保证充分的热身 热身一般占总运动时间的10%~20%转载请注明来自 xia，本文标题： 《xia,Q版255.255》
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